Khi mở mắt và khi nhắm mắt

Sau một thời gian ngày nào cũng viết blog thì mình lại im ắng hẳn. Lý do là thời gian vừa rồi mình chuyển qua viết nhật ký theo dạng review trong ngày, hôm nay làm gì, gặp ai, học được gì, tâm trạng cảm xúc thế nào và tại sao lại trải nghiệm những thứ đó, và có thể làm điều gì tốt hơn cho ngày mai. Ngắn gọn xúc tích đỡ tốn thời gian hơn.

1. Những gì xảy ra vào 10 ngày trước.

Chuyến bay ra HN lúc 6h30 bị hủy. Ra đến sân bay mới được thông báo lúc check in. Người ta sắp chuyến khác sớm nhất lúc 9h30. May là em mình rủ mình đi xem phim với mình rồi cùng ngồi nói chuyện nên thời gian cũng trôi mau.

Đến nơi lúc gần 1h sáng. Hà Nội trời này đang chuyển mùa. Bé ở Alphabooks đã báo trước mình chuẩn bị cẩn thận kẻo bệnh. Lấy vội khăn choàng ra quấn vào cổ. Nga (Nga làm biên tập và khai thác bản thảo bên Alpha, ban đầu là đối tác, còn giờ thành bạn) dẫn mình lên nhà bạn. Nga ở chung với Minh. Minh theo Kim Cương thừa. Phòng khách cho mình ở ké toàn treo hình các bậc hộ pháp quyền uy vĩ đại. Có một cái kinh luân luôn xoay đều. Tranh ảnh Phật mà chủ yếu là Hộ Pháp. Cờ phướn nhiều màu treo trên tường. Nến. Hoa loa kèn. Gấu bông hình Totoro siêu đẹp.

Buổi sáng đi ăn phở sáng với Nga, xong dĩ nhiên dân xuất bản thì bàn đủ chuyện về tác giả. Chuyện một em mới ra sách khá nổi bên Alpha, mới đọc tưởng vậy mà không phải vậy. Chuyện em Mai Hương hay đi Mông Cổ. Chuyện các tác phẩm mới và xu hướng thị trường ra sao. Sách nào đang nổi. Các nhà khác nhau chiến lược thế nào. Tại sao sách này hay và sách kia chưa đủ độ chín. Các tác giả tiềm năng. Các tác giả đang nổi. Những ưu điểm và những điểm mà họ có thể làm để nâng khả năng viết lách cũng như sách của mình lên một mức mới. Lâu lâu gặp người để cùng nói chuyện về những cái đó, lại đồng quan điểm và hợp gu nữa nên sướng lắm.

Xong qua Alphabooks, gặp chị Linh (chị cũng từng xuất bản một số sách thiếu nhi) và các em khác trong team 22 của Alpha. Hỏi chuyện thêm về triển vọng phát hành truyện thiếu nhi cho sách của em Hòa. Xong chờ Mi Ly qua để bàn chi tiết về kịch bản chương trình buổi chiều. Rồi Mi Ly tới, các bạn bàn về việc tác giả hiện nay đã trở thành giống như "bạn" của độc giả như thế nào, việc sử dụng mạng xã hội để tiếp cận độc giả, việc viết điều mình tâm đắc hay viết điều người khác muốn đọc. Mi Ly và Hương bảo tụi em hứng thú và thích tìm hiểu về chị nhiều nhất, vì chị thân thiện, tự nhiên và gần gũi. Và chị rất thật. Chị xây dựng thương hiệu bản thân rất tốt. Mình bảo mình có sao để vậy, xây dựng gì đâu, làm biếng muốn chết. Các bạn bảo có thể chị không chủ đích hay cố ý xây dựng, nhưng chị đang làm rất tốt chuyện đó.

Buổi nói chuyện ở hội sách Thống Nhất diễn ra khá vui. Có cô Hoàng Ánh, bạn Đặng Quốc Bảo và mình. Mình nói cũng được nhiều ý mình nghĩ rằng có ích cho các bạn thích viết sách. Sau buổi đấy có một chị nhắn tin bảo: "Mình vốn không tò mò về "đời thực" hay "con người thật" của 1 tác giả mình thích vì mình không muốn bị thất vọng hay đưa ra những so sánh khập khiễng. Nhưng quả thật bạn dung dị và dễ chịu như sách bạn viết. Mình thực sự thích sách của bạn và là một độc giả lớn tuổi nhất trong buổi tọa đàm hôm qua". Anh phóng viên bên báo Quân Đội thì comment: những quan niệm của bạn này về sách làm mình nghe mà sướng hết cả người. Cũng vui vui khi được phản hồi tích cực như vậy. Lại cảm ơn thầy dạy thuyết trình và nhớ mình đã lăn lộn bao nhiêu lâu để phát triển kỹ năng public speaking. Gần đến phần Q&A thì bé Hương nháy nháy bảo bên VTV3 Cà phê sáng đang ghi hình tọa đàm, muốn mời chị trả lời phỏng vấn luôn để họ kịp quay và dựng. Nên nhảy xuống khỏi sân khấu để nói chuyện với bên đấy. Rồi quay trở lại, trả lời hết phần Q&A, và các bạn nhỏ xếp hàng chờ ký tặng.

Ở lại đến gần một tiếng rưỡi sau để ký, vẫn không bỏ tật ký tặng thật dài cho độc giả và dành thời gian trò chuyện với các bạn. Thực ra là hơi ngại, ngại thứ nhất là các bạn Alphabooks phải cầm đt soi đèn cho mình suốt quãng ấy để mình ký vì không đủ ánh sáng. Ngại thứ hai là bạn Bảo tác giả bên Alphabooks lý ra phải được độc giả để ý vây quanh nhiều hơn thì lại kiên nhẫn ngồi chờ, sợ bạn buồn. Rồi ngại thứ ba là Sagar bạn mình đến chở mình đi ăn tối cũng phải chờ. Mà các bé dễ thương quá không đừng được. Có bé Thảo bắt xe buýt đi từ Thái Nguyên đội mưa đến Hà Nội gặp mình, ở lại nhà bạn một đêm hôm sau về. Nó bảo em có sách của chị rồi, giờ mang theo 2 quyển sách của bạn em gửi ký. Nhớ lần trước gặp nó trong chương trình CXTT ở Thái Nguyên. Nó xin chụp ảnh với mình mà run run, mình ôm vai nó xoa xoa xúc động. Lần này lại ôm con bé vào lòng và cảm ơn nó. Mình hay nói về những việc như thế này, có thể ai đó cho là khoe khoang. Nhưng kỳ thực là cảm thấy mình may mắn và biết ơn vì đã có thể chạm vào tâm hồn con người, kết nối với họ theo những cách mà mình sẽ không bao giờ làm được nếu mình không bước vào hành trình viết lách. Một hành trình dài để phát triển đam mê.

 Ở hội sách, bồi hồi nhớ cách đây 2 năm, mình cũng ra hội sách Thống Nhất để ra mắt sách Ta ba lô trên đất Á. Hôm ấy được anh Bình Alphabooks add friend. Năm nay lại quay lại làm diễn giả khách mời cho Alphabooks. Thấy Alpha ưu ái mình dã man. Vào gian hàng Alpha thấy ngay Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu trên kệ, các bạn lấy lại sách của mình bên Nhã Nam để trưng bên quầy Alpha, xong quảng cáo sách hộ mình nữa. Trong khi mình chưa làm quyển nào với Alpha cả. Quyển cẩm nang đọc sách mình có viết 1 - 2 chương gì đấy cho Alpha cũng chưa phát hành đang còn đợi giấy phép. Mà các bạn rất nhiệt tình với mình luôn. Thực ra nghĩ lại buổi hôm đấy mình nói hơi nhiều, cũng hơi khoe về Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu. Hôm sau bảo Nga thế, Nga bảo chuyện đấy cần mà, nhờ vậy mà sách lấy về đã bán hết :))).

8h đi ăn tối với Sagar bàn vụ Career Chat. Tới nhà hàng chay ngon ơi là ngon hôm trước Sam dẫn mình đến một lần, vẫn còn nhớ tên nên muốn đi lại. Bên trong sáng đèn nhưng bên ngoài cửa đóng kín mít. Mình đập cửa hỏi còn bán không. Một dáng người cao cao giọng miền nam nói: Xin lỗi, nhà hàng không nhận khách nữa ạ. Mình tiếc rẻ nghĩ nghĩ, xong ngắm nghía người trước mặt, thốt lên ngạc nhiên: "Ơ, em có phải là Phước không?", "Dạ đúng rồi". "Chị Rosie nè", "Ồ chị ạ, em không nhận ra, thôi chị vào đi". Ôi thật là mừng rỡ vì mình đói bụng sắp xỉu. Buồn cười là lần gần đây nhất mình gặp Phước là ở Sài Gòn (Phước người Nha Trang học tập và làm việc ở SG đã gần mười năm), lúc đó Phước nói em sắp đi du học. Không ngờ lại gặp nhau ở một quán chay ngoài Hà Nội. Xong Phước mở cửa cho vào, thấy trong quán chỉ có 2 thực khách. Hóa ra lại là người quen, Narayan bên Knowmads với bạn gái. Sagar đi cạnh nhìn mình cười, mình bảo: "Thực ra tao đâu có quen biết nhiều người đâu". Nó kêu: "Ừ, mày chỉ biết ai mà mày biết thôi đúng không?". Nói chứ có lẽ do vòng tròn những người quen mình cũng chia sẻ nhiều cái chung, nên hay gặp nhau chỗ này chỗ nọ. Quán bán vẫn ngon như ngày nào, có món canh hạt sen táo tàu củ sen ngọt dịu, gỏi bưởi thanh thanh, khung cảnh yên tĩnh và trang nhã với hoa li nho nhỏ, hai đứa vừa ăn vừa nói chuyện cập nhật thông tin cho nhau, đột nhiên vang lên một bài nhạc Phật giáo, thế là cùng ngẩn ngơ ngừng ăn ngừng nói để nghe. Bài nhạc Phật hay nhất mà mình từng nghe.

Xong đi về, post bài viết về trầm cảm để phụ em Mi Ly, cùng ủng hộ ngày nâng cao nhận thức trầm cảm năm nay. Chị TH comment: "Trong Rừng Na Uy các nhân vật đi trong rừng mãi mà có thoát khỏi trầm cảm đâu em. Chị nghĩ những người được sống là những người được (ơn trên) lựa chọn để cho sống." Mình không đồng ý với điều ấy. Mình hoàn toàn hiểu là cuộc sống này không phải lúc nào ta cũng có thể lựa chọn được. Có những thứ nằm ngoài khả năng quyết định của ta, có những mối dây nhợ chằng chịt, với sự ngẫu nhiên, may mắn mà ta không thể nào tiên liệu. Nhưng nếu đứng ở quan điểm ấy để nói thì nó sẽ không giúp ích cho người trầm cảm. Và nó cũng không công bằng. Trong trường hợp này, mình lựa chọn quan điểm là việc vượt qua trầm cảm phụ thuộc rất nhiều vào sự lựa chọn có ý thức và nỗ lực của người đang trong trầm cảm. Mình không đồng ý với việc cho rằng có ai đó được chọn để sống, còn những người khác được chọn để chết. Mình thấy nó tàn nhẫn. Mình thấy đau đớn khi nghĩ vậy. Và Rừng Na Uy dù sao cũng chỉ là một tác phẩm hư cấu, không thể dùng nó để dẫn chứng. Nhưng mình phản ứng chậm quá, mãi đến sáng hôm sau mới nghĩ ra được câu phản hồi. Dù sao thì mình cũng thực sự chân thành cảm ơn phản hồi của chị. Và các chặt chém khác nữa. Đôi khi mình cần chúng. Mình thật sự chưa hiểu gì về trầm cảm cả. Thấy mình cần các bằng chứng khoa học khác để biết rằng chuyện vận động cơ thể, chuyện liệu pháp thiên nhiên, hay các biện pháp trị trầm cảm khác sẽ có tác dụng thế nào với mỗi mức độ trầm cảm khác nhau.

Rồi trong bài có một anh comment bảo: "Mình đã đọc bài này trên blog, lúc đó nghĩ hóa ra bạn này vẫn chưa nghĩ đúng lắm về trầm cảm. Bài này đã có nhiều thay đổi so với trên blog. Mình vui vì bạn đã suy nghĩ tích cực hơn về người trầm cảm". Đọc xong comment ấy tự dưng mình thấy cô đơn khủng khiếp. Mình đã tự nghĩ, lúc mình sai, sao không ai bảo là mình sai. Họ biết mà không nói, chỉ vì họ không đủ quan tâm để nói. Và nhỡ mình sai mãi thì sao? Lỡ mình cứ thế mà đâm đầu đi trong khi vẫn dương dương tự đắc là mình đúng. Không có ai để canh gác mình. Không có ai ở đó cả. Có thực sự là có ai đủ yêu thương, sáng suốt và can đảm, để khi thấy mình đang đi lạc hướng thì sẽ dắt tay đưa mình về không. Dằn vặt mất một lúc. Nhưng ngồi thiền, tĩnh lặng xong đi ngủ. Cảm giác kiên tâm, vững chãi và nhẫn nại quay trở lại.

Sáng hôm sau thì đi ăn bánh cuốn chung với Nga, Minh. Hồ Tây buổi sáng trời mưa lâm râm. Nga bảo nhìn giống Huế. Tụi mình đều đồng ý là Huế tuy hay mưa nhưng rất vui. Nhớ những người bạn Huế của mình, ai cũng dễ thương, còn đồ ăn thì ngon thôi rồi. Rồi Nga chở qua Trí, 1 trong 4 quán cà phê cổ nhất Hà Nội, 3 quán còn lại hình như là Nhân, Đinh, với cái gì nữa í. Quán nhỏ xíu chật hẹp, cà phê (nghe bảo là) rất ngon, ngồi bên bàn cửa sổ nhìn ra ngoài. Trần quán thấp tè, có anh giai Tây cao 1m8 đi vào phải khom người lại để ngồi xuống vào những chiếc bàn chiếc ghế cũng bé xíu và thấp lè tè. Nhưng không khí thì thích lắm. Cổ cổ đẹp đẹp lãng đãng đúng chất Hà Nội. Lại cùng nói chuyện về sách, bảo quyển Tâm lý học đám đông hay nhở, ừ, lại còn Nhím thanh lịch cơ, mà mình chưa đọc, phải về đọc sớm quyển đấy. Rồi nghe Nga kể vụ quyển sách kia bán được tới 7 vạn, quyển nọ nhuận bút tới 1 tỉ. Nghe mà ngất. Thấy lo lắng vì trào lưu sách trên thị trường vẫn hướng người ta chìm đắm vào nỗi buồn, vào những điều tiêu cực. Nga bảo các bạn trẻ cứ xem chuyện buồn là mốt ấy, cứ cho rằng mình là một kẻ buồn bã u sầu cô đơn, trong khi hoàn toàn không phải thế. Xong mình ngồi đọc tiếp sách. Nga chat gì đấy. Minh đi chụp ảnh cho bạn rồi ghé qua chơi. Lại trò chuyện vớ vẩn cùng nhau. Đến cả partner vision list, xong hai đứa lôi cái đó ra chọc mình, bảo thế thì trai nó thèm vào í. Mình bảo không lo, trai không thèm thì gái :))).

Trên đường về, Nga đi dọc hồ Tây. Xong đột nhiên thốt lên: "Hôm nay trời đẹp nhở?". Mình ừ. Vài giây sau Minh lại phóng xe lên bên cạnh, nói y chang: "Trời đẹp nhở". Mình cười phá lên. Ừ mà trời đẹp thật. Dịu nhẹ cứ như Nga và Minh vậy. Và cái cảm giác dễ chịu dâng lên trong tim mình làm mình lâng lâng. Những lúc như này thấy lòng nhẹ nhàng, biết đang được bao quanh bởi tình yêu cuộc sống. Bảo Nga rằng mình đang cảm thấy rất dễ chịu. Rồi nói khẽ: "Cảm ơn Nga". Bả giả nhời: "Không cóa chi". Qua đến khúc quanh Nga chỉ cho mấy gánh hàng hoa. Người ta đèo hoa trên xe đạp. Đi ngang thúng hoa còn bay mùi ngát thơm. Rồi chỉ cho cây hoa sưa, bảo hoa sưa chỉ nở đúng một tuần thôi. Tháng 3 vừa rồi Nga còn chả kịp ngắm, tuần đấy bận tối mắt tối mũi. Thấy bọn bạn đăng hình trên Fb, chỉ ngẩn ngơ: Èo, hoa sưa nở rồi á.

Buổi trưa đến chỗ Hằng ăn trưa. Hằng bảo em đang có lớp học, chị cứ lên chơi với em và mọi người. Ừ thì lên. Hóa ra lớp Hằng học là lớp học mùa thu về sự phát triển. Buổi nay người hướng dẫn là anh Đặng Hoàng Giang, daỵ về nhà nước. Xong lại tình cờ gặp chị Mai Chi, người đã nhắn tin mời mình nói chuyện với một nhóm cha mẹ đọc sách tại Hà Nội. Rồi gặp một bạn người đã đi bộ xuyên Việt và có inbox cho mình, và các bé khác đã từng đọc sách mình. Vừa ăn trưa đồ mọi người tự nấu và đem lên, vừa nói chuyện với Hằng. Tự dưng đề cập tới chuyện sức khỏe. Xong nó nói mình: chị nè, chị hãy quan tâm tới sexual life của mình nha, coi chừng bị ức chế. Mình buồn cười vì với mình chuyện tình dục không hẳn là nhu cầu, mình có xu hướng tiết chế nó như các nhà tu khổ hạnh phương đông, với lại nếu đó là người lạ không có cảm xúc thì mình không thể nào cảm thấy thoải mái được. Nó bảo vậy chị thử tự thỏa mãn xem sao, với lại chị bị tức ngực hả, đừng mặc áo ngực ra đường nữa dễ bị ung thư vú lắm.

Xong nó bảo chị nếu thích có thể ở lại chơi xem thử mọi người trò chuyện. Buổi chiều anh Giang hướng dẫn thảo luận, có một câu hỏi đặt ra là ví dụ người H'mong muốn tách ra khỏi lãnh thổ Việt Nam trong điều kiện cả hai thể chế đều như nhau hết thì có nên tách ra không? Và nhà nước có nên xây dựng bản sắc dân tộc không? Và ai nghĩ mình yêu nước và ai nghĩ mình không? Các bạn trong lớp tranh luận rất sôi nổi. Mình cũng góp vui. Mình trả lời là mình không yêu nước, mình yêu cuộc sống nói chung (mình nói mình yêu cuộc sống là gồm nhiều sinh vật chứ không phải chỉ là yêu đồng loại). Và theo mình nhà nước không nên xây dựng bản sắc dân tộc mà nên chú ý vào bản sắc của mỗi cá nhân, tạo điều kiện để mỗi cá nhân phát triển tiềm năng hết mức có thể. Anh Giang sau đó cũng chia sẻ quan điểm của ảnh là cụm từ dân tộc, quốc gia, bản sắc, chủ nghĩa dân tộc, yêu nước... là rất mới, chỉ vài thế kỷ nay, và chủ yếu được các nhà cầm quyền sử dụng như một công cụ để trị. Chứ trước đây giới quý tộc Pháp và quý tộc Đức còn cảm thấy gần gũi gắn bó với nhau hơn cả quý tộc Pháp và nông dân Pháp. Và người ta cùng lắm là chỉ biết bảo vệ ngôi làng của mình, chứ không phải dân tộc. Xong tự nhiên mình nhớ tới quyển Căn tính và bạo lực, nhất định phải thu xếp đọc sớm vì nó nói nhiều và sâu về chủ đề này.

Mình ngồi chơi nghe lớp thảo luận tới 3h rồi về. Sam chia tay mình, xong nhắc lại đúng ba từ: no bra, xem porn với masturbation. Má ơi con nhỏ nói oang oang giữa cả bọn chung quanh làm mình ngượng đỏ cả mặt.

Đi về nhà nghỉ một tí. Xong Minh dẫn đi chơi wiserball thử. Đây là một trò chơi mới có nguồn gốc từ Mỹ. Môn này chơi bằng cách chia đội, mỗi đội 7 người, mỗi người có một trái banh, sẽ ném sao cho trúng trái banh của đội kia. Minh bảo chơi trò này ta học được rất nhiều. Ví dụ việc ta phải luôn thức tỉnh, vì có rất nhiều luật, ví dụ trước khi ném banh phải xin phép trọng tài, phải chú ý không để banh rơi vào người mình, banh phải được ném ở một vị trí chân cố định. Nếu không thức tỉnh ta sẽ không thể chơi tốt. Nó cũng dạy mình thả lỏng, vì nếu quá tập trung, quá muốn ném trúng banh đội bên kia, thì mình sẽ có nguy cơ trượt rất cao. Nên thả lỏng, thư giãn và tập trung vừa phải. Chúng ta quen được dạy cho cách nghe lời, cách để nghiêm cmn túc, cách để đòi hỏi mong muốn mọi việc theo ý mình. Đâu có ai dạy ta thư giãn và thả lỏng, cùng lúc với một tâm trí thoải mái, trong sáng và tập trung. Rồi còn chuyện hợp tác những người trong đội với nhau, chiến lược ném bóng sao cho hiệu quả, việc tìm cái tĩnh trong cái động. Rồi lúc ngồi xem mọi người chơi mình hỏi thêm về cơ duyên đưa Minh tới Kim Cương Thừa. Minh bảo mỗi người một con đường, miễn sao đường đó mình thấy hợp. Vì Minh, cũng như rất nhiều người đang chơi wiserball thấy rằng mình có nhiều vấn đề. Và không có cách nào khác ngoài việc quay vào bên trong để sửa những vấn đề của chính mình. Minh thật hay ho. Rồi đến lúc mình phải đi, Minh tiễn mình đi rồi quay về nhà đi ăn với Nga. Hóa ra bạn ấy hôm nay không chơi mà chỉ chở mình ra cho mình xem. Thật là một người bạn có tâm.

Buổi tối cô Hoàng Ánh dẫn đi ăn tối. Mỗi lần gặp cô là cứ há mỏ lên nghe cô nói thôi vì cô nói chuyện rất hay. Cô thường có ví dụ sinh động thực tiễn làm người ta thấy ngay ra được bản chất của vấn đề. Và cô rất nhiều năng lượng, cô có thể nói mấy tiếng liền, giọng cô mà cất lên là ai cũng phải quay ngay lại để mà nghe í. Hôm qua mình biết trong chương trình giao lưu là cô nhường cho bọn trẻ nói thôi, ý là hai tác giả trẻ là mình và bạn Bảo. Ngày trước mình còn chưa được nhiều độc giả biết đến, lúc mới ra mắt quyển sách đầu tiên, cô comment bảo cô sẽ mua quyển này. Mình gửi tặng cô một quyển, và sau đó cô review rất nhiệt tình. Quyển hai của mình lúc ra, cô cũng là một trong những người review sớm nhất, và nghe bọn trẻ bảo lại là cô đi nói chuyện nhiều nơi thấy chỗ nào liên quan là đều giới thiệu về sách của mình rất tích cực. Dĩ nhiên cô làm KOL Fb thì vì tính chất công việc cũng phải thế này thế khác, nhưng ít người có ảnh hưởng nào mà thực sự có tâm với bọn tác giả trẻ như mình. Mình biết ơn, nể phục và quý trọng cô nhiều.

Cô dẫn đi vòng vòng phố cổ xem một số di tích cũ. Và trong lúc đi ăn mình tranh thủ hỏi nhiều quan điểm của cô về những thứ mình quan tâm. Cô kể về việc một số người có ảnh hưởng trong giới trí thức miền bắc. So sánh sự khác nhau giữa đầu óc đàn ông và phụ nữ. Cô bảo một số bác trí thức, hay ra sách, hoạt động xã hội nhiều, ngày trước cô cũng mong đợi họ sẽ tạo nhiều thay đổi. Nhưng đa phần họ mắc phải vấn đề là cái tôi quá cao, tự mãn, họ xem bản thân họ cao hơn những gì họ có thể làm được. Rồi cứ nghĩ rằng chỉ có một con đường mình đang theo là đúng, không cởi mở để nhìn nhận quan điểm xung quanh. Mình hỏi cô vì sao cô không đồng ý với một số quan điểm Phật giáo hiện nay. Rồi nói về chuyện hôn nhân gia đình. Cô kể về 4 trụ cột của Unesco trong giáo dục là học để biết, học để làm, học để hiểu, học để chung sống. Và rốt cuộc thì chuyện chung sống với người khác cũng là chuyện mà mình phải học thôi. Mình cũng thành thật kể cho cô nghe khó khăn của mình. Cô bảo nếu mà em đang không sẵn sàng cho việc có chồng có con thì cũng không có vấn đề gì. Như cô thì cô vẫn mong muốn con bé nhà cô kết hôn, vì cô muốn có cháu. Và chuyện hôn nhân ấy, dối với cô là việc cảm nhận hơi ấm con người. Là việc sau mỗi ngày làm việc về nhà ta biết căn nhà ta sẽ có hơi ấm. Sẽ có người đợi ta ở đó. Là  khi mình đau ốm thì sẽ có người nắm tay mình để bảo rằng: Mọi việc rồi sẽ ổn thôi. Và mình biết mình sẽ ổn, và mình sẽ đủ mạnh mẽ để vượt qua, nhưng những lúc hiếm hoi yếu lòng, vẫn cần một người bên cạnh.

Cô cũng nói với mình về chuyện trầm cảm. Có một câu là: "Cô thấy những người trầm cảm xung quanh mình không có ai bản chất là người hay suy nghĩ tích cực". Hiển nhiên là những người tư duy tiêu cực sẽ hay có xu hướng trầm cảm hơn. Và một điều hay là tư duy tích cực có thể học được. Là một ý khá mới. Nhưng cô cũng nói là chuyện trầm cảm nên là việc để dành cho các bác sĩ tâm lý. Điều đó làm mình suy nghĩ rất nhiều. Về sự eligibility. Mình là ai chứ, mà dám viết một quyển sách về trầm cảm. Mình không phải là chuyên gia, mình đã từng có dấu hiệu của trầm cảm nhẹ, nhưng chuyện đó đã lâu và mình giờ hoàn toàn không còn vướng mắc gì nữa. Lý do nào mình nghĩ mình có thể đem lại ích lợi gì đó với một quyển sách như vậy? Bên cạnh đó cũng có những suy nghĩ khác. Ví dụ như không phải chuyên gia trong ngành nào cũng có khả năng viết sách. Và các bác sĩ tâm lý còn mải chữa bệnh và không có thời gian để viết đâu. Và mình có ưu điểm kết hợp giữa lý trí khoa học, các nghiên cứu này nọ với cảm xúc và câu chuyện, cũng như khả năng thấu cảm và nắm bắt tốt, biết đâu sẽ đưa ra cái nhìn khác và sâu hơn về trầm cảm. Nó cũng khiến mình suy nghĩ nhiều về giới hạn đề tài. Viết rộng và sâu đến đâu? Hay là mình nên làm như anh Đức bảo, chỉ nên thu thập thông tin kiến thức khách quan nhiều chiều và đưa ra cái nhìn tổng quan thôi? Nói chung là từ chuyện này nó khiến mình suy nghĩ nhiều về dự án sách đó. Nhưng mình biết là mình rất hứng thú về đề tài này. Mình cần đào sâu tìm hiểu hơn. Viết sách hay không viết sách, mình muốn có cái nhìn kỹ lưỡng và thấu đáo về nó.

Xong cô HA dẫn đi nghe nhạc Trịnh. Ở một quán kia. Hóa ra quán đó của bạn nhà thơ Lu, style quái và hay hay, bé Mìn thích lắm. Mình đã biết bạn này từ lâu. Anh Lân và chị Nguyệt Ca hát mượt và hay quá. Quán nhỏ ấm cúng. Mọi người ngồi nghe nhìn cũng hay hay. Có những cô lớn tuổi nhìn vẻ mặt rất quý phái theo đúng kiểu trí thức Hà Nội. Đến lúc đi về, gặp ngay Lu ở dưới, cô Ánh cũng giới thiệu, rồi trò chuyện vài câu. Bạn này có đến 3 quán ở Hà Nội, cũng chịu khó thật.


Thấy may và duyên ghê. Đợt này ra HN không hẹn mà gặp toàn người quen cũ. Kết nối thêm nhiều người quen mới. Rồi những ai cần gặp thì cũng đã và sẽ gặp. Đời vui và dễ thương không ngờ. Mình thì cứ phải cố gắng mà làm điều tốt, gieo hạt lành thôi.

Hôm nay bạn Nguyên đã đạt được một thành công to lớn. Đó là đi ị được trước 7h sáng, giờ tiêu chuẩn tốt cho việc bài tiết. Đó là kết quả của vài buổi sáng trước không buồn ị nhưng vẫn ngồi vào toilet để huấn luyện bản thân. Từ khi sức khỏe đi xuống thì cũng bị rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng. Trong khi con người lúc trước của mình là rất khỏe mạnh. Nhớ những lúc đi thiền cứ đúng 6h sáng sau khi ăn xong bữa sáng là đi ị, xong bụng rỗng thoải mái đi lên ngồi thiền tiếp. Đều đặn như đếm, khoa học và đúng giờ. Thấy việc đi ị được mỗi sáng bản thân nó đã là một hạnh phúc.

Lâu lắm rồi mới đi bơi lại. Bơi đêm hồ hơi cao nhìn bầu trời Sài Gòn cảm giác thoải mái. Ngụp xuống nước, thấy bơi cũng giống thiền, là một hoạt động sống với hiện tại. Rồi vừa bơi vừa nhìn những thân hình phía trước. Có chị kia mặc cái bộ đồ bơi có dúm xòe ra phía mỗi lần cử động nó quẩy quẩy nhìn từ sau không khác nào một con bạch tuộc. Có một chị khác thân hình đồ sộ nên không nổi hết được, mình bơi sau cứ thấy cả mông nhấp nhô ngày càng chìm sâu hơn xuống nước. Ok, vũ điệu của những cái mông là đây. Nói người khác buồn cười chứ minh thì chắc là thanh lịch. Cả hồ bơi ăn mặc kín đáo tự nhiên quất một cái bộ bikini đỏ choét vào, với vòng bụng lâu nay không tập intensity thì chắc là duyên dáng. Không phải cố tình làm nổi, tại không có đồ bơi kín đáo. Mà bên này quá nghiêm túc, không có các chị em gái cùng mặc bikini cho có hội có thuyền với nhau như ở hồ Yết Kiêu. À, cái đồng hồ chống nước cô Thu cho mình cực kỳ hữu dụng và lấp lánh khi ở dưới nước. Khi bơi, đưa tay ra trước thấy những tia ánh bạc của nó lóe lên trong lặng im. Cool.

Sáng đi dạy yoga lại. Vì chị học trò bị vấn đề tuyến giáp và dễ chóng mặt nên làm một bài thiệt dịu nhẹ. Thấy cũng khá thoải mái. Rồi gặp mấy bé chuẩn bị talk bên trường ĐH Mở. Hôm nay những điều không làm được là học bài Ielts và xem clip luyện thi. 4 tháng nữa là thi rồi trời ơi.


Cố lên Nguyên. 

Cái câu tựa đề bài là câu nói của thầy Triết dạy Phương pháp luận sáng tạo. Nhỏ Tuyết học chung kêu lớp có thầy mới (hôm trước thầy Phan Dũng dạy hay được buổi đầu còn mấy buổi sau không khác gì thôi miên, trúng mình bị mệt nên nghỉ luôn 4 buổi). Nó kêu trời ơi hôm trước em đi học, hông biết chị với thầy có thần giao cách cảm gì không mà mấy vấn đề trong bài viết mới của chị thầy giải đáp hết trơn. Thầy nói về thiền, về đông y, về việc tại sao con người bị bệnh, rồi về đủ thứ khác, em với nhỏ Châu cứ ngồi kêu: poor Rosie, Rosie hôm nay hông được nghe thầy giảng rồi. Nên là chị phải đi học nghen nghen nghen, thầy dạy hay lắm lắm lắm.

Ừ nên đi học. Thầy dạy hay thiệt. Quái và mắc cười. Thời gian trôi nhanh hơn khi học trong lớp của thầy. Lúc giải lao, nhỏ Châu bay qua nói chuyện với mình, hỏi mình đỡ chưa, sao tay mình bầm đen vậy. Mình kêu chỉ lấy máu thôi mà nó bị vậy đó. Châu rất tự nhiên, dắt mình lên hỏi thầy, kêu em linh cảm thầy giúp được chị. Cái quê quá mà cũng lên trình bày. Thầy rất dễ thương, hẹn tuần sau tới sớm trước 4h chiều để thầy bắt mạch cho. Mà thầy rất là dễ tiếp cận và thân thiện. Mấy đứa nhỏ Châu Tuyết định hẹn thêm thầy để xin thầy chỉ cho cách thiền của thầy, cũng như cách đọc sách và xem phim hiệu quả. Thầy hẹn hôm nào tới nhà thầy. Nếu mà những gì thầy truyền đạt hiệu quả thì thật là tuyệt. Thầy cũng kể mấy vụ gia đình nghe vui, thầy kêu trong điều kiện lý tưởng thì đừng có kết hôn, mặc dù tui hạnh phúc với bà xã, nhưng mà muốn đi nhanh không vướng bận gì thì cứ mình ênh đi cho đỡ mệt.

Xong thầy nói mấy cái làm mình nhớ nè.

Hôm nay thầy giảng về sức ì, nó cản lại sự thay đổi, và là rào cản cho sự tiến bộ. Thầy nói muốn vượt qua sức ì thì hãy làm những bài toán mini, tạo thay đổi nhỏ thôi để giảm sự chống lại thay đổi của hệ thống. Cái này cũng hơi giống cách để hình thành một thói quen mới là làm một bước nhỏ. Hoặc có thể áp dụng vào cái vụ comfort zone mình viết hôm qua. Tức là thay vì nhảy cái đùng vào cái hồ to tổ bố và bơi đến đuối, thì từ từ từng bước một rời khỏi comfort zone, để cơ thể, sinh lý và tâm lý làm quen dần với chuyện đó. Cho đến khi có thể thoải mái bơi lội tung tăng mấy cây số liền trong hồ hay biển mà không thấy đuối. Nó cũng giống như việc mấy bạn sinh viên trẻ trẻ hay nói với mình là chị ơi em có một ước ao khát khao là thực hiện RTW, đi du lịch vòng quanh thế giới. Mà các bạn ấy chưa đi du lịch bụi nước ngoài bao giờ. Chuyện làm một cái gì đó quá lớn khi mình chưa làm chuyện nhỏ thì rất dễ thất bại. Cho nên lúc nào mình cũng nói với mấy bạn đó là từ từ đừng vội, hãy thử làm một chuyến đi Campuchia vào dịp cuối tuần đi, xem thử em cảm thấy thế nào, hoặc đi Thái Lan, hoặc Lào gì đó. Rồi từ từ nếu em thích thì em nâng độ dài và độ xa của chuyến đi ra, từ 3 ngày lên 1 tuần, 1 tuần lên 1 tháng, đi xuyên Đông Nam Á chẳng hạn. Nếu vẫn enjoy cuộc sống trên đường, và vẫn có mong muốn thực hiện RTW trip thì lúc đó mới hãy bắt đầu lên kế hoạch chi tiết hơn. Và lúc đó sẽ dễ dàng hơn, vì đã có một ít kỹ năng, kinh nghiệm, hiểu biết lận lưng rồi. Giống như David Foster Wallace viết: Test the water.

Rồi thầy kêu óc hạn hẹp cũng là một biểu hiện của sức ì. Thầy kêu hãy thử trong một thời gian quan sát mình hạn hẹp ra sao. Nhận biết mình hạn hẹp để thay đổi. Ok mình cam kết sẽ làm điều đó trong 2 tháng tới. Ví dụ hôm nay mình đã hạn hẹp vì la làng lên khi NN làm cháy nồi cá liệt mình mới kho hồi sáng rất ngon, hoặc mình hạn hẹp khi không nghĩ ra được một câu chúc hay hơn để ký tặng sách cho em Vân, hay mình hạn hẹp khi mà ép buộc muốn người yêu H không dựa vào nó nữa, muốn H không phải khổ trong chuyện tình cảm, vì mình lo nó đầu tư quá nhiều rốt cuộc thu lại tay không.

Xong thầy nói là điều tui làm là mỗi buổi sáng khi mở mắt ra tui sẽ nghĩ là đến cuối ngày tui sẽ làm được gì, học được gì mới, biết thêm cái gì hay, và làm cái gì để tới gần hơn với cái mục đích của tui. Thầy công nhận nói giỏi.

Nay gặp Vân Trần, hai chị em nói chuyện rất hợp. Được em ấy chia sẻ cho một số tips về nộp dơn học bổng Fulbright. Xong lại còn được mời cơm trưa. Thấy vui lắm. À lại nhớ tới hôm qua cũng được đãi ăn, qua May xong anh Vũ mời hủ tiếu. Hôm qua thích lắm, trời mưa, quán vắng, nằm dài đọc sách, thấy thư giãn và dễ chịu. Xong rồi gặp Nguyễn, bé Ngân, Tứ, biết thêm Thiện. Lại gặp thêm vài bạn bè khác ở đó. Thoải mái lắm. Cứ như là một cái tổ của mình, ai cũng biết, hiểu mình ở một mức độ nhất định và tôn trọng mình. Anh Vũ có lẽ cũng muốn mình năng sang chơi hơn, bảo thường qua đây đi thì sẽ có hủ tiếu ăn hihi. Được cưu mang dữ quá. Cảm thấy biết ơn.


Thôi nay nhiêu đó đủ rồi. 

1.

Hôm qua chăm đứa em mình do nó không được khỏe. Xong nó hỏi: "Sao chị cứ hay vỗ vỗ vào lưng em vậy?". Mình tự nhiên nghĩ lại, thấy ừ mình có thói quen vỗ nhè nhẹ vào lưng người mình yêu thương, một cách vô thức. Rồi tự nghĩ là vì sao. Rồi nhớ là lúc còn nhỏ ở nhà ngủ chung với má thì má hay vỗ lưng mình để mình ngủ ngon hơn. Rồi sau đi học, xa nhà từ năm 14 tuổi. Mình đã tự luyện cho mình nhiều tính cách khác nhau, sự tự lập, mạnh mẽ, tự lo cho mình. Nhưng có những lúc khó ngủ, mình hay nằm nghiêng bên phải (nằm nghiêng qua bên phải tốt hơn bên trái, khoa học đã chứng minh), rồi tự lắc lắc đung đưa thân mình, kiểu như cảm giác có má đang vỗ lưng cho mình, để tự đưa mình vào giấc ngủ. Nghĩ lại thấy người ta lớn bao nhiêu vẫn cần tình thương của mẹ.

Nghĩ mình đã quen sống cuộc đời tự lo, tự do và độc thân quá lâu và quá ổn rồi. Đôi khi nghĩ sẽ thật khó khăn khi bước vào một mối quan hệ với ai đó vì phải san sẻ cuộc sống, thời gian, công sức, năng lượng cho người đó. Một phần mình làm được những thứ như hiện tại là vì thời gian vài năm gần đây mình không có mất công sức cho chuyện tình cảm. Trong sách của em Huyền có kể chuyện một cậu bạn bảo là: "Có 4 cái bếp ga trong cuộc sống: công việc, học tập, gia đình, bạn bè (mình không nhớ rõ lắm, Tiên mượn quyển sách đó rồi). Nhưng mà mỗi lúc mày chỉ đủ sức để thắp 2 cái bếp ga thôi. Nên nếu cực kỳ xuất sắc trong 2 cái nào thì mày phải học cách để tắt bớt 2 cái bếp kia". Lúc đọc câu này mình đã phản đối, vì mình đã cho rằng con người muốn phát triển toàn diện phải có đủ 8 mặt cuộc sống, và chúng bổ sung cân bằng cho nhau. Nhưng giờ trong hoàn cảnh này mới thấy rằng lý thuyết của cậu bạn đó nghe điên rồ nhưng cũng không phải là vô lý. Mọi nguồn lực của con người là có hạn và ta phải biết cách đặt ưu tiên vào cái nào ta muốn.

2.

Má mới gửi một thùng đồ. Nhưng thường lệ má gói đồ không kỹ lắm nên khi nhận sẽ có một vài thứ đổ vỡ làm khi nhận hàng cũng hơi mệt. Nếu như thường lệ thì mình sẽ nhăn và nói chuyện nhấn mạnh những cái này. Vốn mối quan hệ má con mình từ khi mình sống theo ý mình thì không còn được suôn sẻ nữa. Vì má muốn mình bày tỏ sự tôn trọng với má, mà tôn trọng má tức là làm theo ý má, đi theo con đường của má và nghe lời má. Mà mình không làm vậy được. Dù gì thì mình đã nghĩ là phải thường xuyên bày tỏ tình yêu với má, cho má thấy là I love you no matter what. Nên với những chuyện đã xảy ra với mình gần đây, mình chọn nói chuyện với má nhẹ nhàng hơn, chú trọng vào những điều má đã làm, những thức ăn ngon lành mà má đã chuẩn bị, cảm ơn má và nói yêu má.

Gần 30 tuổi đầu mình mới ngày càng hiểu hơn việc má hầu như một mình nuôi nấng hai đứa con nó khổ cực đến mức nào. Nhớ ngày xưa má có kể một chuyện làm bữa mình nhớ và kể lại cho NN nghe. Là có lần lúc tụi mình còn 4, 5 tuổi gì đó, hai đứa về nhà ngoại chơi, ba thì đi làm xa, nên má ở nhà một mình. Lúc đó má bị bệnh, mà trong nhà không còn đồng bạc nào để mua thuốc. Má lết ra vườn, thấy có một trái bí xanh còi. Má bèn hái vào, đem luộc lên, bỏ thêm chút đường vào cho ngọt ngọt dễ ăn. Và sau đó thì thấy khỏe khoắn trở lại. Má bảo khí trong mát của trời đất đã kết tinh vào trái bí đó để giúp má bớt bệnh. Thấy thương má trải qua những lúc nghèo khổ, đói kém, đau bệnh, mà vẫn vui vẻ lạc quan như vậy. Má cũng gửi vào cho mình một ít rau vườn nhà, mình sẽ ăn kèm thêm để lấy thêm tinh khí trời đất.

3.

Hôm nay hẹn em Ngân và một số bạn khác qua May để bàn về buổi nói chuyện của mình ở Đại học Công nghệ Đồng Nai. Trước khi đi nghĩ lúc liên hệ bữa giờ chưa nói chuyện rõ ràng chi tiết lắm, lỡ gặp phải kiểu tào lao thì sao. May là khi gặp mặt thì có ấn tượng tốt vì vẻ thiện của em ấy. Khi nghe Ngân nói lý do muốn mời mình, thấy em cũng đã theo dõi và hiểu khá rõ về tính chất những điều mình muốn truyền đạt. Nên nói chuyện, gợi ý nội dung thêm cho talkshow sâu sắc hơn, cũng như bổ sung một số ý tưởng khác. Thấy khá hài lòng về cuộc gặp. Rút kinh nghiệm là lần sau trước khi gặp mặt về công việc thì cần nói chuyện kỹ để hỏi trước thông tin để tiết kiệm thời gian. Mình ngày càng có nhiều đề nghị hợp tác mà thời gian lại có hạn, lại còn bao nhiêu dự án dang dở khác, nên phải ưu tiên cho các công việc tạo được hiệu quả chất lượng cao. Lần gặp em Ngân này là do may thôi nên mới phù hợp và có thể hợp tác được.

Xong đợi Vũ về để lấy sách chị Lê Na tặng. Lại vô tình gặp chị Lan ở đó. Chị Lan ngồi nói chuyện với mình nhiều về dinh dưỡng, nói về dinh dưỡng tổng thể, cân bằng giữa carbohydrate (40%), đạm (30% hoặc 10% trọng lượng cơ thể), và chất béo (30%) trong mỗi bữa ăn. Chị nhắc mình uống nước theo cân nặng cơ thể, uống từng ngụm nhỏ, ăn sáng trước 8h, ăn chiều (cách lúc ngủ 4- 5h), tập luyện 45' - 1h mỗi ngày thôi chứ không tập nhiều, tăng trọng lượng cơ thể, luyện tập để tăng trao đổi chất và dẫn tới tăng cơ chứ không tăng mỡ, và ngủ từ 11h tới 4h. Những cái này mình đã biết nhưng một lần nữa lại được nhắc nhớ tới sự quan trọng của chúng nên thấy rất cảm ơn chị. Chị cũng kể cho mình nghe những trải nghiệm của chị, sẽ giúp ích cho mình thêm khi viết quyển sách về trầm cảm. Thấy tự dưng gặp chị thấy cũng có duyên. Vì chị nói bữa giờ định nhắn gặp mình để dẫn mình đi gặp chú kia làm về đông y, mà không biết sao để hẹn, do thấy mình bận.

Nhận sách chị Lê Na tặng. Mới đọc vài dòng là thấy thích rồi. Chị Lê Na cũng sẽ kết nối mình với người có thể sẽ giúp mình trong chuyện sức khỏe.

3.

Nhân tiện, về sức khỏe của mình. Hôm kia đi lấy kết quả xét nghiệm thì thật bất ngờ. Bác sĩ kết luận là mình không bị cường giáp hay suy giáp gì hết, bình giáp. Nhân hay nang 2 thùy trái phải là nhân lành. Toa thuốc đưa ra không cần phải uống thuốc hay điều trị gì cả. Vậy nên các triệu chứng mình gặp phải như mệt mỏi, dễ bị kích thích, tức ngực khó thở, rối loạn tiêu hóa và rối loạn nhịp tim, huyết áp và đường huyết thấp, sụt cân nhanh, run tay... thì đều không phải là do tuyến giáp. Rốt cuộc là chưa tìm được nguyên nhân bệnh, cũng hơi hoang mang Hồ Quỳnh Hương.

Bạn mình gợi ý một bệnh khác có biểu hiện y chang đó là rối loạn thần kinh thực vật. Nghe ra thì cũng có lý. Do dạo này mình cũng những thay đổi có thể dẫn tới rối loạn thần kinh thực vật. Nói chung là trải nghiệm này quả là một chuyện có thể giúp mình có một cái nhìn tổng quát hơn về sức khỏe, về dinh dưỡng, ăn uống sao cho cân bằng và giữ cái "lâu đài của tâm trí" này được chạy tốt đến 80 tuổi.

4.

Sáng nay mới ý thức rõ ràng là dạo này mình lại thực tập (dù không hoàn toàn ý thức rõ) việc bước ra khỏi vòng tròn an toàn của mình. Một phần của thay đổi này không nằm trong sự lựa chọn và quyết định có ý thức của mình. Thấy rõ cơ thể và một phần vô thức của mình gào thét phản ứng đòi quay trở lại vùng an toàn như cũ. Biểu hiện là hay lo sợ, mệt mỏi, nghi ngờ, dễ xúc động, dễ cáu gắt các kiểu. Mặc dù mình biết về lý trí là thay đổi này là tốt cho mình nhưng mà tiềm thức của mình vẫn hành động theo kiểu bản năng động vật là bỏ chạy khỏi cái gì làm mình thấy không an toàn và tiềm tàng nguy hiểm.

Nên mình nghĩ ra có vẻ là mỗi người có nhiều vòng tròn an toàn tùy thuộc vào các lĩnh vực của cuộc sống. Hoặc là cái vòng an toàn có lẽ nó không tròn, mà méo tùy vào từng lĩnh vực. Ví dụ một người có thể rất can đảm và thích thử thách những điều mới trong công việc hoặc sự nghiệp của anh ta, nhưng lại không quen làm thế với các thử thách về thể chất. Hoặc một người rất giỏi trong việc học hỏi rèn luyện tự học và phát triển bản thân và có cái vòng khá rộng trong lĩnh vực này lại có cái vòng khá hẹp, và khá bảo thủ trong vấn đề về gia đình chẳng hạn. Nên việc liên tục thử thách mình ở những lĩnh vực mới, mở rộng vùng an toàn ở các vấn đề khác nhau có thể sẽ giúp con người phát triển toàn diện hơn.

Nhưng rõ ràng việc này không hề dễ dàng. Như trong các chương trình với các bạn sinh viên, với người trẻ, mình vẫn hay nói với các bạn là hãy bước ra khỏi vùng an toàn của bạn, vì "magic happens outside of your comfort zone". Nhưng bây giờ, khi mình thử mở rộng vùng an toàn trong một lĩnh vực mới, và đang ở quá xa khỏi vùng an toàn của mình, thì mình cảm thấy rõ ràng tác động của nó lên mình, sợ hãi, hồi hộp. Mà thực ra mình không phải là bước từng bước mà là nhảy ra cái đùng khỏi comfort zone, xong rơi vào một vùng nước rộng, thấy mình cứ bơi bơi bơi vậy đó. Cảm giác khá là đuối và mệt. Bạn mình bảo là: khi bạn lựa chọn bước vào hành trình này thì mình sẽ phải đánh cược, chấp nhận, hy sinh, và vượt qua nhiều khó khăn. Mình không chắc mình có muốn làm điều đó không. Mình có quá nhiều chuyện khác để làm rồi. Cái phần hèn nhát, yếu đuối và ích kỷ trong mình đang xúi mình trốn chạy.

Nói vậy thôi chứ đó là chuyện mình sẽ cần nhiều thời gian để nghĩ về chuyện này. Mình thấy rõ ràng rằng trong cuộc đời mình cứ hai năm thì mình sẽ có một cuộc thay đổi lớn mang tính đột phá. Và những thay đổi đó diễn ra dần dần từ bên trong, đến khi bộc lộ ra bên ngoài thì mình sẽ hưởng thành quả của nó, thành quả đó có thể được xài trong vòng 4 - 5 năm. Sau đó thì lại trải qua một quá trình lột xác, thay đổi, và lớn lên tiếp như vậy. Và hiện giờ mình lại đang ở trong giai đoạn cuộn mình lại trong cái kén để vào một lần biến hình mới. Cuộc sống của mình đang vỡ ra để tự sắp xếp và định hình trở lại, dù mình có mong muốn chuyện đó hay không. Sẽ có những lúc khá thử thách trong qusa trình này. Và điều mình sẽ làm là tập trung vào bản thân, dành cho mình nhiều thời gian hơn, và đào sâu nghiên cứu học hỏi những điều cần thiết, chuẩn bị nền tảng cho tương lai phía trước. Mục đích là để lột xác thành công biến thành một version khác tốt đẹp hơn và gần với tiềm năng của mình hơn.

Hôm nay Quỳnh Vinh chỉ cho cách thức ép gối. Sẽ thử làm trước khi đi ngủ. Đọc Húng nhại và thấy cái làm mình cuốn hút là những cảm xúc, quan sát và hiểu biết rất tinh tế vào nội tâm người khác của Catniss, không, phải là của tác giả mới đúng. Những chi tiết nhỏ làm mình xúc động. Note lại để quay về với cách đọc một quyển non fiction xen lẫn một quyển fiction để đỡ ngán. Bữa giờ đọc toàn sách nghiêm túc cũng hơi khó nhai.


Đến giờ đi ngủ rồi. 

1.

Lê lết cả ngày ở bệnh viện. Và tin tốt là gan và thận mình vẫn chạy tốt. Mình lo đi khám hai cái này vì thời gian vừa rồi mình thường bỏ bữa sáng, và hay đau ở phần hông và sườn.

Phải xin lỗi bạn là vì sở thích cá nhân mình không xài từ tiểu hay tè mà xài từ đái cho nó mạnh mẽ.

Rất sợ bị đau thận, do đặc thù công việc của mình khiến mình hay... nín đái. Công việc freelance hay hẹn gặp đối tác, khách hàng, bạn bè, người quen các thể loại ở cà phê. Và trong các buổi trò chuyện làm việc thể nào rồi cũng sẽ tới cái thời điểm mà: hưm hưm hưm, lúc nào thì thích hợp để nói câu xin lỗi chờ mình một lát nhỉ. Ồ người đó đang nói rất nhanh nên thôi mình chờ một lát vậy. Và mình ráng chờ một lát, và người đối diện vẫn nói cực kỳ say mê không có dấu hiệu dừng lại. Và mình quá đau quá đau nhưng vẫn thấy bất tiện không muốn cắt ngang. Và rồi khi họ dừng lại thì thở phào, rốt cuộc cũng xong nhưng mà thôi đi về luôn rồi. Vậy nên chạy về nhà giải quyết luôn cho nó đỡ phiền. Cho nên đến khi mà mình ngồi được lên cái bồn cầu thân yêu thì cái bọng đái tội nghiệp của mình tí nữa thì bể tung tóe ra luôn. Cho nên mình rất thích những người bạn mà cả hai không chỉ có thể nói chuyện thật sôi nổi mà còn có thể ngồi im lặng bên nhau không cần nói gì cả. Một phần bởi vì mình có thể tận dụng những giây phút im lặng hiếm hoi đó để góp phần vào công cuộc bảo vệ hai quả thận của mình.

Tin xấu là đúng như bé Hương nói, mình có dấu hiệu cường giáp. Tệ hơn là mình có nhân giáp và nang giáp khá to, và số lượng nhiều hơn một. Những u nang này có thể lành tính, hoặc ác tính và có khả năng gây ung thư. Nên hôm trước chị Hằng đông y nói mình có khả năng ung thư cao là đúng thiệt. Mai sẽ đi lấy thêm kết quả xét nghiệm và có thể sinh thiết chọc kim vào cổ để kiểm tra xem có khả năng ung thư không. Quả thật đây là một dịp tốt để mình cân nhắc lại toàn bộ chế độ dinh dưỡng của mình. Linh nhắn là con người là cấu thành bởi năng lượng, điện tích nên ăn uống cần cân bằng âm dương, ăn thiên nhiều về âm quá thì dễ gây bệnh. Ăn sao cho cân bằng là sẽ mạnh khỏe. Mình thấy có lý, và từ nay mình sẽ học cách ăn uống sao cho cân bằng âm dương, và cân đối 5 tạng của con người.

2.

Hôm nay đã chuyển toàn bộ nội dung quyển sách thứ 3 qua app viết sách mà Huy mới cài cho mình. Nhận thấy là một số bài viết hơi vague. Cần sửa nhiều hơn mình nghĩ. Mình thích phong cách viết dịu dàng nhiều tình cảm. Nhưng nếu cách viết không rõ nét thì dễ dẫn đến nhạt nhẽo giống tản văn đương thời lắm. Nhất định phải tăng độ sâu. Ok fine, sẽ là dịp để hiểu thật rõ và tìm thêm các nghiên cứu sách vở tài liệu khác về đề tài này để giúp nó có thêm dẫn chứng. Còn trải nghiệm thì tạm đủ.

À mà mình phát hiện là mình không thích thay danh xưng của các bài viết từ mình sang tôi. Có quyển sách nào mà tác giả xưng là mình không nhỉ? Mình thích xưng như vậy vì thấy nó phù hợp với bản thân hơn, nhẹ và dịu, viết cho độc giả cứ như đang trò chuyện với bạn vậy.

3.

Đề bài câu view. Thực ra thì hôm nay đọc một bài trên quora, làm mình nhớ tới một bạn của mình.

"Do you mind if your significant other would choose something over you?"

Câu trả lời này là của thành viên Franklin Vaux:

"I used to live with my partner Shelly. She and I have been together for about sixteen years now, and we shared a home for many of those years.

After we’d been dating for….oh, I don't know, about five or six years, she read a book about biomedical technology aimed at extending human lifespan, and a light bulb lit up in her brain. She resolved then and there to go back to school to become a research scientist.

And she did.

At first, it was easy. She enrolled in a local community college, got her two-year degree, then transferred to a state college for her undergrad degree. Our social life changed, because she was taking a heavy course load—we stopped hosting parties, she rarely went out, and when she did, she always had a book in her hand.

But then she went to grad school for her first masters degree, and that meant we didn't live together any more. The grad school she went to was still reasonably close by, about five hours by bus. We saw each other most weekends—I would get on the bus Friday afternoon and head back home Monday afternoon—but things changed.

And then, after she got her masters, she was accepted to a Ph.D. program right by me. I was delighted. I thought we'd be living together again. She even moved some of her stuff into my house…

…and three days before she was supposed to move, they told her their budget had been cut and they'd lost funding for her position.

She had to scramble to find another grad program, and ended up going for a second masters with a Ph.D. path at a school across the continent from me.

Today she has a Ph.D. in neurobiology and two masters degrees, one in bioinformatics and one in neurobiology, and she's working at a research lab in Toronto. We see each other only a few times a year, at best.

There is no question in my mind that her work is more important to her than I am. Her work is more important to her than anything is. She is a dragonslayer. She has picked up the sword and shield and declared war against the forces of enfeeblement and decay that stalk every one of us. She has dedicated her entire life to that war and I do not think she will ever stop.

It is one of the things I love about her.

This is what love is. Love is wanting what is best for the person you love. Love is supporting the people you love in their goals. Love is not selfish. Love does not say “But what about ME?”

Shelly is one of the most singularly amazing human beings I have ever met. She stands among giants. I am incredibly awed and humbled that someone so extraordinary has chosen to share some part of her life with me.


Do I mind that her work is more important to her than I am? No. I celebrate it. Even the parts that make me sad."


Mình đã upvote cái câu trả lời này. So sweet and well written. 

Một tháng 3 ngày kể từ ngày mình viết blog mỗi ngày theo phong cách free writing. Một tháng kể từ khi thay đổi lịch sinh hoạt và làm việc, và giờ lại điều chỉnh tiếp cho phù hợp. Một tháng kể từ ngày bước vào một hành trình mới trong cuộc sống, với nhiều bất ngờ và khám phá về bản thân, về bạn bè, về những mối quan hệ và về cuộc sống. Mới ngồi chat với bạn mình và review lại. Giờ tiếp một số chuyện như sau:

Ngày hôm nay bạn học được những gì?

Còn mình thì...

Hôm nay biết thêm được một nghề nghiệp mới. Có tên là thư trị liệu. Người làm công việc thư trị liệu sẽ phỏng vấn bạn, tìm hiểu về tình trạng, cảm xúc, mối quan tâm e ngại, nỗi sợ và những lo lắng của bạn. Sau đó người đó sẽ đưa cho bạn một số quyển sách gợi ý để bạn đọc theo đó. Những quyển sách đa phần là tiểu thuyết kinh điển không theo trào lưu, có thể giúp chữa bệnh trong một số hoàn cảnh cụ thể, ví dụ như khi trái tim tan vỡ hoặc khi gặp bất ổn trong sự nghiệp. Theo một số nghiên cứu thì những người đọc sách thường xuyên ngủ ngon hơn, mức độ căng thẳng thấp hơn, tự tôn cao hơn và tỷ lệ trầm cảm thấp hơn những người không đọc. Thư trị liệu hiện tại đang được sử dụng trong nhiều bệnh viện, các chuyên gia tâm lý, chữa bệnh mất trí nhớ cho người già hoặc chứng trầm cảm, và được các bác sĩ sử dụng như một phương pháp điều trị khả thi. Hiện nay có một số thư trị liệu viên khá nổi tiếng thuộc dự án The School of Life. Mình sẽ phải mua một quyển sách của người làm thư trị liệu để đọc tìm tài liệu cho quyển sách thứ tư.

Hôm nay học được cách đọc một quyển tiểu thuyết khó đọc. Cần phải có những câu hỏi nhất định khi đọc. Đầu tiên là: những thang bậc giá trị hoặc hệ thống nguyên tắc sống nào được tác giả này coi trọng. Thứ hai là bầu không khí cảm xúc đằng sau câu chuyện này là gì? Tìm kiếm những từ ngữ và cụm từ, từ khóa phù hợp để miêu tả. Thứ ba là mối quan hệ giữa những giá trị và bầu không khí. Tác giả triển khai cốt truyện ra sao? Tác giả lôi kéo mình vào thế giới tinh thần của nhân vật, thông qua các cuộc đối thoại ra sao. Quả là một cách đọc lý thú. Từ đây mình sẽ có công cụ để đọc những tác phẩm kinh điển. Và ngẫm ra cuộc đời 80 năm, mỗi năm đọc được chỉ vài chục quyển sách, mình sẽ phải chú ý để lựa chọn những quyển sách chất lượng hơn để đọc trong 50 năm còn lại của cuộc đời. Không thể nào cam tâm nhắm mắt nếu chỉ đọc những thứ tầm phào mà không đọc được hầu hết những kiệt tác của thế giới. Cái này gọi là "begin with the end in mind".

Hôm nay lại tập lại bài tập yoga giúp ích cho cột sống và thận của cô Margaret, cô giáo yoga 70 tuổi bên Brisbane. Tập nhẹ nhàng không đau và chỉ hơi ẩm mồ hôi, không hề giống với các bài tập mà mồ hôi tuôn rơi như suối chảy mình tập trong vài tuần vừa rồi. Tự nhiên thấy hình như sai sai, chắc là mình đã tập yoga quá nặng dạo gần đây.

Hôm nay nhận ra mình có làm một việc trái ngược với nguyên tắc integrity của mình. Chỉ một việc nhỏ xíu hà, và bao nhiêu người gặp tình huống đó cũng làm thế, nhưng mà khi nghĩ lại thấy không hề dễ chịu với bản thân. Chỉ một phút giây bị vẩn đục bởi ý nghĩ không chánh niệm. Thế là để lại hậu quả cảm xúc thế này đây. Rút kinh nghiệm là từ sau phải cố gắng tuân theo giá trị mình đặt ra. Mục đích tối thượng là vì lợi ích lâu dài của bản thân. Làm đúng thì tâm hồn thanh thản. Làm sai thì dày vò bứt rứt. Chủ nghĩa vị thân cũng là thế thôi.

Mình không nhớ là trong tiểu sử của một tác giả nào đó, kể lại rằng khi còn nhỏ gia đình ông thường có thói quen review với nhau sau bữa cơm. Cả nhà ngồi quây quần bên nhau, mỗi người trong nhà sẽ kể lại một điều mới mà họ học được rtrong ngày hôm đó. Ông tác giả và anh mình, nếu sau một ngày thấy chưa học được gì mới, liền tranh thủ ra kệ sách lật bách khoa toàn thư ra, ngấu nghiến một chủ đề, để chia sẻ sau bữa tối. Mình thấy đây là một cách thực tập khá thú vị. Nó thúc đẩy con người tiến lên, tiếp thu kiến thức một cách chủ động, và cứ mỗi ngày học thêm được một chút, tốt hơn được 1%, là cách để ta dần dần tới gần tiềm năng của chính mình. Mình muốn khi có bạn đời, có gia đình riêng, cũng muốn làm như thế với những người mình thương mến.

Hôm qua không viết review, bị đứt 1 ngày trong chuỗi dự định 30 ngày liên tục, thiệt áy náy quá.

Lại ở Muse House chỗ Trúc ở Đà Lạt. Cứ như trở về nhà. Vài ngày hoàn toàn nghỉ ngơi không làm gì ngoài ngủ, chơi, trò chuyện và ăn. Nghĩ sẽ là một chuyến đi vừa vừa vui vẻ, ai ngờ toàn những cuộc trò chuyện sâu sắc và mở ra những hướng khiến mình thực sự ngạc nhiên. Một số đã ghi lại trong nhật ký, số còn lại (chắc là phần nhiều) thì quên sạch. Cảm nhận thấy lúc bệnh thì sự tập trung và trí nhớ cũng sút giảm nghiêm trọng.

Đi rừng, định đi đồi Thiên Phúc Lâm trong mấy cái ảnh đẹp đẹp của em Toàn, mà rồi không tìm ra. Tìm một vạt rừng thưa, nằm dài trên một cây thông đổ ngang, nhìn lên trời xanh, mây trắng, thông cao. Đi bộ một lúc, không thấy mệt và tức ngực như trước. Rồi lại trải sarong ra nằm, ngắm một bông hoa sim tím, ngửi cái mùi thơm ngọt của nó. Mùi ngai ngái của cỏ. Thấy thơm ơi là thơm. Tụi cây cỏ chúng nó sống rực rỡ đem hương thơm đến cho đời chẳng cần biết người ta có để ý đến nó hay không. Lúc nào ở giữa thiên nhiên cũng thấy an lành và trong trẻo như vậy.

Rồi đi ăn, trời ơi được bạn dẫn đi ăn quá trời chỗ ngon, bánh ướt lòng gà nè, bánh căn, sữa bắp non, bánh tráng. Hôm qua ngồi trong quán bánh tráng nướng, ăn một miếng bánh tráng dẻo ngon tuyệt cú mèo. Nói chuyện với bạn vui ơi là vui. Tự nhiên thấy bao nhiêu hạnh phúc dồn hết cả vào một cái quán bán bánh tráng nướng. Dưới ngọn đèn vàng. Với những miếng bánh tráng ngon đến tan chảy cả tim. Thấy buồn cười vì đi bao nhiêu dăm đường, tìm kiếm khắp nơi, rốt cuộc lại như tìm thấy hạnh phúc ở một nơi nhỏ bé như vậy. Thấy cơ thể mình ngập tràn niềm vui, an lành và yêu thương. Nhắm mắt lại và ngửa mặt lên trên để cảm nhận rõ hơn điều đấy. Giây phút kỳ diệu cứ như phép màu xảy ra, khiến mình cứ muốn đóng khung nó lại để gắn vào trí nhớ.

Sáng nay đi dạo hồ Xuân Hương sưởi nắng. Lại nằm dài ra bờ hồ. Bầu trời xanh ngắt. Cây liễu rủ với những chùm hoa đỏ rực như đốm lửa. Gió thổi mát rượi đem lại cái mùi là lạ thum thủm của nước hồ. Những con chim sẻ bay vù vù từ bãi cỏ lên ngọn cây. Mình chỉ nằm dưới gốc cây và nhìn ngắm mọi thứ thôi. Thấy đời vui quá không buồn được. Thấy cuộc sống là tổng hòa của những điều tuyệt diệu đẹp đẽ nhỏ bé. Thấy mình chỉ cần sống đơn giản và tử tế là đủ. Tình cờ hôm nay thấy một con chim đại bàng, hoặc chim cắt gì đó, nhào xuống hồ bắt cá. Xong nó sải đôi cánh rộng thẳng băng, vút cao lên nền trời xanh lơ. Tự do và hoang dã. Rồi nhớ tới câu chuyện về cánh đại bàng trên biển Penang mình viết trong Ta ba lô. Thấy mình đã đi được một chặng dài cả về bên ngoài lẫn bên trong để đến được là mình bây giờ. Cảm thấy may mắn và biết ơn.

Cơn đau có lúc thấy rất nghiêm trọng. Bình thường cực kỳ tự tin vào sức khỏe của mình. Bây giờ thì chỉ việc bước lên cầu thang cũng khiến mình thở dốc, ăn hai ly chè cũng thấy tim không thở nổi. Mình đã tự hỏi rất nhiều: Why, What the hell, What happened, What wrong, etc. Nhưng sáng nay ngồi một lúc và hít thở. Trò chuyện với con người bên trong của mình. Thấy thôi thì cứ áp dụng những gì mình học được ở thiền vào trong hoàn cảnh này. Cứ quan sát những thứ nảy sinh thôi, sự tức ngực, cơn đau, sự đập nhanh và mạnh của tim, các cảm xúc khác nữa. Quan sát không phán xét, và ghi nhận. Rồi thì mọi thứ cũng sẽ qua đi thôi. Mình sẽ khỏe lại, tốt hơn trước. Chỉ có điều với cái này thì không phải tự nhiên qua đi và tốt lên, mà là sẽ phải chủ động hành động làm cho nó tốt hơn. Nhưng qua cái này mình biết rằng mình cần phải kiên nhẫn với cơ thể của mình. Tự dằn vặt không phải là cách tốt để vượt qua.

Mệt quá thành ra mấy ngày vừa rồi toàn đi xong về nằm trên phòng. Hôm nay mới thực sự ở dưới quán được một lúc. Trúc già ngồi nói: Em trước đây cũng bị như chị, huyết áp thấp và đường huyết cũng thấy. Ngày xưa em rất ít ăn, cứ lăn ra làm làm, vì em nghĩ em làm được, còn cố được, chưa mệt. Nhưng sau đó bị đau một thời gian dài, 10 ngày truyền mười mấy chai nước, không thấy đỡ. Nên thấy chị bị là em nghĩ như vậy liền. Mình có tuổi rồi không còn có thể làm việc bất chấp như vậy được (trời ơi nó nói như bà già). Mà mình thấy đúng, sai lầm của mình là thấy mình khỏe, vẫn làm được, vẫn làm được, chưa kiệt quệ. Mà thực ra là cơ thể không còn như 18 tuổi nữa. Ô kê chấp nhận sự thật đi Rosie.

Xong ngồi nói chuyện với Thu Ánh, với mẹ Trúc. Hóa ra mẹ Trúc cũng muốn nói chuyện với mình. Mẹ Trúc bảo lúc mình viết về Trúc trên Facebook. Bài lên được quá trời like, mẹ Trúc bảo nhỏ này là ai mà ghê vậy :)). Mấy bạn đưa cho mẹ Trúc đọc, bảo cô đã thấy Trúc hết tồ chưa, do mẹ Trúc hay chê Trúc. Mẹ Trúc bảo chưa, vẫn tồ lắm, nhưng có vui và hiểu hơn. Giờ thì chấp nhận và ủng hộ nó theo đuổi con đường của nó hơn nhiều rồi. Rồi mấy cô dì chú bác của Trúc cũng đọc bài đó, thấy hiểu lựa chọn của Trúc hơn. Mẹ Trúc trước đây nhát, không muốn cho con làm những việc không thuộc chuyên môn và liều lĩnh như vậy. Thấy nó mua cái máy pha chế cà phê cả trăm triệu cũng xót, tiếc. Nhưng giờ thì thấy đỡ lo rồi. Mình thấy Trúc có lòng tốt tự nhiên, thiên lương mạnh, sức mạnh nội tâm lớn, cứ vậy mà đi tiếp thôi.


Ôi nhanh quá, không muốn về. Muốn vào rừng chơi thêm nữa. 

Thấy yếu quá nên sáng không chịu ngồi thiền hết một tiếng đồng hồ. Ghê gớm thật.

Sáng Tú nhắn tin hỏi thăm vụ Career Chat. Kêu đang không được khoẻ nên tạm thời hoãn lại. Bạn ấy cho người gửi ngay 3 chai Luminus qua tặng, có sữa hạt điều và nước ép củ dền. Thấy cảm động quá huhu. Lúc bệnh được ai tặng đồ thường thấy xúc động hơn ngày thường khặc khặc.

Nhắn cho bé K. Gặp nó lần đầu đến nay cũng gần cả năm rồi. Lâu lâu nhớ nó mà vẫn chưa thu xếp để gặp được. Bảo tự nhiên nhớ em, thế là nó trả lời ngay bảo tối gặp. Đôi khi thấy mình khá thụ động trong các mối quan hệ, ảnh hưởng quan niệm của má từ nhỏ. Nhưng rồi thấy ngay cả những người mà mình yêu quý cũng không liên lạc thì sẽ càng ngày càng xa. Tự nghĩ một cách để kết nối với ai đó là khi nào nghĩ về họ thì nhắn cho họ biết, vừa chân thật vừa vui.

Bé K tới, đem theo một lốc Ensure. Nó nói em không hay uống sữa đâu, mà do bữa trước em bị suy nhược thấy uống cái này hiệu quả nên mang cho chị, em nghĩ chị đang thiếu chất. Trời ơi thấy hổng có làm được gì hết trơn mà hết người này tặng cái này tới người kia tặng cái khác. Thấy biết ơn và mắc nợ cuộc đời hiuhiu. Phải làm nhiều để trả nợ.

Ngồi nói chuyện với con bé từ chuyện công việc của nó tới thiền, rồi đủ thứ khác. Rồi tự nhiên nó kể cho mình nghe về một chuyện đột nhiên mình khơi ra. Về một bác làm công tác đào tạo khá nổi ở VN. Sách của bác cũng tạo được tiếng vang khá lớn. Bác nhấn mạnh tự do và khai phóng. Nhưng bé K học bác đã lâu. Và bản thân bác dù nêu cao những quan điểm như vậy, nhưng hiện tại lại bị ràng buộc vào tiền tài và danh tiếng của bản thân, và ngày càng rời xa con đường của mình. Những câu chuyện K kể nghe mà đau xót. Vì một người mà nhiều người khác lấy làm tấm gương, một người vững vàng cả về kỹ năng lẫn kiến thức lại như thế. Bé K nói: "Điều mà em thấy đau nhất là người đã luôn dạy em về chính trực và ngay thẳng, giờ lại đi ngược lại với những gì mình nói". Nghe mà buồn quá. Nhưng mình tin rằng người ta thường không cố ý làm vậy đâu, nếu bác ấy nhận ra được điều đó thì chắc bác sẽ không để mình như thế.

Từ câu chuyện của bác rút ra hai điều:

Một là cái tôi quá cao là sự cản trở rất lớn trên con đường tu tập phát triển bản thân. K kể là có những tình huống cho thấy bác quá tự tin vào mình nên dẫn đến cực đoan phiến diện, không nghe bất kỳ lời góp ý nào của người khác. Điều này rất thường gặp ở những người giỏi và đã đạt được một số thành tựu trong đời.

Hai là bác hiện không có môi trường phù hợp, hay là những người để bác có thể soi mình vào để nhìn nhận lại bản thân. K nói hiện giờ những người rất tốt và giỏi từng theo hỗ trợ bác đã không còn nữa. Bác rất là cô đơn. Hôm trước mình gặp chị Mai Nương founder của Tomato, chị không nói rõ chuyện này nhưng mình cảm nhận được phần nào.

Qua câu chuyện của bác mà soi rọi lại bản thân mình. Rõ ràng để giữ vững được giá trị hay nguyên tắc sống của bản thân là một việc không dễ. Càng lên cao lại càng khó. Sẽ có những tình huống thử thách vô cùng tính chính trực của con người. Đến cuối đời nếu một người xem xét lại chính mình, thấy mình đã làm được nhiều điều có ích cho đời, nhưng vẫn giữ vững cái gốc và không có gì phải hổ thẹn với bản thân, quả là một điều đáng để tự hào. K cũng dẫn chứng những chân sư ngày xưa đến cuối đời sống trong nghèo khổ, quả là ví dụ thú vị. Ở đời quả thật phải tự giải phóng bản thân khỏi cái xiềng xích của tiền bạc địa vị. Những người có tài có tiếng, nhưng lựa chọn cuộc sống giản dị thanh nhàn để giữ mình, là những người đáng quý. Giống như quan điểm được nêu trong Một mình ở trong rừng.

Thật tình cờ là lại nói về mối liên hệ của con người và thiên nhiên. K sẽ gửi cho mình những tài liệu khoa học về khả năng chữa lành của thiên nhiên. Hy vọng sẽ giúp thêm phần nào cho dự án sách sắp tới của mình.

Buồn cười là K nói mình ở ngoài không có được sự cá tính mạnh mẽ như trong sách. Cứ nhẹ nhàng kiểu gì đó. Hihi. Với K thì mình thích đóng vai trò người lắng nghe. Như với hầu hết mọi người khác. Bình thường mình không có nhu cầu thể hiện. Chỉ tập trung năng lượng khi on stage hay lúc cần. Có một bé lúc tiếp xúc với mình lúc bình thường với lúc trên sân khấu quá khác nhau nên đã rất sốc, bảo em không ngờ được. Thực ra mỗi người có nhiều khuôn mặt khác nhau mà. Mình khi ở giữa mọi người thì là bộ mặt công chúng, "em gái quốc dân" như anh Khoa nói, cố gắng để truyền tải tốt nhất những gì cần nói với sự thành thật. Còn tiếp xúc cá nhân với bạn bè thì tuỳ người tuỳ lúc, có lúc tưng tửng điên điên, có lúc bitchy chặt chém, có lúc im lặng ít nói, có lúc hài hước vui vẻ. Còn với viết lách, thì là sự dịu dàng, tích cực, nghiêm túc và chỉnh chu. Viết lách làm lộ ra phần người tốt đẹp nhất của mình. Và mình cam kết sẽ dành những điều tốt nhất cho chữ nghĩa. Vì mình quan niệm rằng thế giới đã đủ những điều khiến người ta mệt mỏi rồi, hãy để mọi người cảm thấy những phần tươi sáng, tốt lành, tích cực trong các trang sách mình viết.


Lại sắp hết một ngày nữa. Tuần sau về lại SG cần phải đặt lịch đi kiểm tra chức năng gan và thận. Khi cơ thể suy yếu là bao nhiêu các cơ quan khác cũng biểu tình. Cần kiểm tra luôn để xem tình trạng chúng tới đâu mà chấn chỉnh. Mình thấy cái kỳ mệt mỏi này không phải là không có lý do. Và mình cũng có thể học nhiều từ cái thời kỳ bất đắc dĩ này. Một người quan tâm tới sức khoẻ như mình mà lại để bị suy kiệt nặng như thế. Thì người khác thế nào. Cũng có ý định lấy bản thân làm nhân vật thử nghiệm cho các nghiên cứu khác về sức khoẻ của mình. Sẽ có ích cho quyển sách thứ 4.